Ti senti bene quando… quando ti muovi, quando danzi, quando mediti, quando ascolti la tua immaginazione, quando sei nella natura, quando scrivi, quando cucini, quando pensi alla tua casa? Se vuoi assaggiare un po’ di tutto questo, e scoprire nuove vie per esplorare la felicità di corpo e mente, segna in agenda le date: 14 e 15 ottobre. Due giorni dedicati al benessere con consulti medici, incontri speciali, lezioni di yoga, fitness e danza, laboratori creativi di scrittura, giardinaggio, arredo, degustazioni e tanti momenti di condivisione: è il programma di “I feel good”, super evento organizzato da Confidenze, Donna Moderna, Sale&pepe, Casa Facile, Starbene (testate del Gruppo editoriale SEI) dedicato alla felicità. Siamo a Milano, Fondazione Catella, via Gaetano de Castillia 28. Ti aspettiamo!

Tutti gli incontri sono gratuiti. Se vuoi già prenotare il posto per quelli che più ti interessano, clicca sul link: ifeelgoodmilano.eventbrite.com

Ecco il programma completo dell’evento. diviso per le due giornate.

SABATO 14 OTTOBRE

Main stage, 1° piano
11.00 Lezioni pratiche di felicità (con Alice Bush, formatrice e imprenditrice digitale)
12.00 Non perdiamo la memoria (con la Prof.ssa Alemanno, Alemanno, Primario Servizio di Neuropsicologia e Coordinatrice degli Psicologi e Neuropsicologi del dipartimento di Riabilitazione e Recupero Funzionale presso l’IRCCS Ospedale San Raffaele, Milano)
15.30 Fai il test alla tua postura (con il Dott. Pietro Marconi, fisioterapista)
16.15 Lavoro: meno dovere, più piacere (con Valentina Sangiorgi Chief Human Resources Officer di Randstad Italia e Alessio Carciofi, autore, docente e advisor in corporate & digital wellbeing)
17.00 Come trovare la propria via alla longevità (con il Dott. Massimo Spattini, specialista in scienza dell’alimentazione e medicina dello sport)
18.00 Yoga Lo yoga anti-insonnia (con Lorenza Minola, insegnante di yoga)

Piano terra, salottino
11.15 Mindfullness La mini-pratica antistress (con Lorenza Guidotti, insegnante di Mindfullness)
12.00 Vestiti che ci cambiano l’umore (con Rita Benedetto, stylist di @stylist_a_porter)
15.00 Vuoi scrivere? Cerca la tua vera voce (con Silvia Montemurro, scrittrice e writer coach)
15.45 Non fatevi venire l’ansia (con Francesca Picozzi, psicologa)
16.30 Workshop Fotografare la tua casa ti insegna a farla più bella (con Marta D’Avenia, fotografa e Alessandra Barlassina, @gucki.it)
17.15 Workshop Piccole rivoluzioni quotidiane: lo stile di vita slow e sostenibile (con Francesca Giovannini @thebluebirdkitchen e Alessandra Barlassina, @gucki.it)
18.00 Degustazione Come si assaggia un vino (con Alessandro Brizi, caporedattore de L’assaggiatore

Piano terra, dehor
15.00 Workshop I miei fiori felici (con Laura Bianchi, giornalista giardiniera)
16.00 (DEHOR ESTERNO) Pets, People e Planet: l’impegno di Arcaplanet (con Dottor Giovanni Fossati Presidente del Servizio Cani Guida dei Lione e Ausili per la Mobilità dei non vedenti Onlus Ente morale, Dottor Mario Colombo Presidente di Frida’s Friends Onlus, D.ssa Monica Gagliardi Chief Customer officier di Arcaplanet) – IN COLLABORAZIONE CON ARCAPLANET
17.00 Workout Allena tutto il corpo senza stressare le articolazioni (a cura di Nicolò Famiglietti, personal trainer)

DOMENICA 15 OTTOBRE

Main stage, 1° piano

10.00 A dieta ma felici (con Paolo Bianchini, consulente nutrizionale)
11.00 L’importanza di una corretta integrazione alimentare per il benessere fisico e psicologico (con Giorgio Donegani, tecnologo alimentare, esperto in nutrizione ed educazione alimentare) IN COLLABORAZIONE CON IBSA
12.00 Mamma ho bisogno di aiuto, il disagio dei ragazzi (con Matteo Lancini, psicologo e presidente della fondazione Minotauro di Milano, e Fotinì Peluso e Federico Cesari, attori attori della serie Tutto chiede salvezza)
15.30 Donne Acrobate: effetti collaterali (con Margherita Fioruzzi psicologa di Mama Chat e Lorenzo Gasparrini filosofo femminista)
16.30 Tutto il bene che mi voglio: breve corso di amor proprio (con Terenzio Traisci, Dr. in psicologia, formatore, autore ed ex comico)
18.00 Sensual Dance Fit: innamorati di te con il ballo (con Carolyn Smith, ballerina e coreografa e le sue insegnanti)

Piano terra, salottino
10.30 Workshop Giochi di stile: da nordico a jap vintage, basta cambiare colore, carta da parati e accessori! (con Elisabetta Viganò e Cristina Dal Ben, stylist e creative di @wunderlab)
11.15 Workshop La cucina dei sogni: come progettarla su misura per i tuoi gusti e le tue esigenze – IN COLLABORAZIONE CON CONFORAMA
12.00 La manutenzione del desiderio (con Stella Pulpo, scrittrice e Fabrizio Quattrini, sessuologo)
15.00 Respira la tua salute, respira il tuo benessere (con Mike Maric, coach del respiro)
15.45 Trova il tuo pollice verde nascosto e scopri il benessere delle piante (con Stefano Pagano, giardiniere)
16.30 Degustazione Riconoscere la qualità dell’olio (con Luciana Squadrilli, giornalista enogastronomica, esperta di olio)
17.15 Desideri e respirazione (con Nina Gigante, nutrizionista olistica e Daniel Lumera, biologo naturalista)
18.00 Cucina inclusiva gluten free (con Valentina Leporati, attivista gluten free)

Piano terra, dehor esterno

10.00 Il workout che ti fa bruciare come mezz’ora di corsa (a cura di Nicolò Famiglietti, personal trainer)
11.00 Workshop L’orto balcone (con Laura Bianchi, giornalista giardiniera)
11.30 Yoga Le asana per sgonfiare la pancia (con Lorenza Minola, insegnante di yoga)
16.00 (DEHOR ESTERNO) Quando il benessere passa dal veterinario… altalena emotiva con un occhio al portafoglio! (con Valentina Di Dio e Lara Plebani)- –IN COLLABORAZIONE CON SANTEVET ASSICURAZIONE SANITARIA PER CANI E GATTI

Consulti medici (piano terra) – Sabato e domenica dalle 10.30 alle 13 e dalle 15 alle 18
Test computerizzato della pelle
Valutazione posturale
Screening infermieristico (misurazione pressione e glicemia)

 

 Main Partner: Gruppo San Donato

Sponsor: American Pistachio Growers, Arcaplanet, Conforama Italia, Deborah Milano, Garmin, Ibsa Italy, Tescoma, Santévet, Varier, Yes-Zee, Zespri Kiwifruit

Sponsor tecnici: Aneri, Costa D’oro, Italamp, Lauretana, NamasTE by Pompadour

Media Partner: RTL 102.5